3 ayda 3 kilo..

Question

Kızlar iyi geceler. 3 aylık hamileyim 3 kilo aldm ama biliyorum ki bu artış katlanarak artacak. Lütfen yaptğınız herhangi bi rejim (sağlıklı)  aldığınz herhangi bi destek var mı?  Dikkatli olan var mı? 

Answer 1

Hamileyken rejım yapılmaz ki cnm hamur işi ,tatlı seyler yemeyerek dikkat edebılırsın cocugun kılo alacagı seyler yiyeblrsın balık ,yogurt ,süt ,et cevız ,fındık ,fıstık ,badem yiyeblrsın16 haftadaym daha hiç kılo almadm

Comments

Valla öyle bir yapılıyor ki. Gebelik şekerin çıkarda çok güzel diyet yapıyorsun ve bir güzel kilo veriyorsun

Answer 2

Canm ekmek cok tuketme valla ben 20 haftalikken 10 kilo aldim suan 33 haftaligim hala 10 kiloda kaldim herkewin hamileligi bir degil gerci ama bnm kilo alimim durdu isdahimdq pek yok 

Answer 3

Bn gebelik boyunca ne varsa yerim hic kısmam kilolu olsn dye. 63le falan hamile kaldm suan 65 yada 66 olmam lazm 3 aylik hamileym sorun yapmiuorm yani. Senide anliyorm cnm sana tavsiyem şu olur ; seker hamur isi abur cubur yeme az ve sık ye insallah bse olmaz

Answer 4

İkizlere hamileyim ve minyon olduğum için dr kilo almamam gerektiğini söyledi en baştan. Protein ağırlıklı beslendim, karbonhidrattan uzak durdum. Et, süt, yoğurt, yumurta, çiğ badem, çiğ ceviz, çiğ fındık yemeye özen gösterdim. Karbonhidratı tamamen kesmedim çok abartmamak şartıyla canım istedikçe yedim. Bool su kesinlikle en önemlisi. Çok şükür bebeklerim kilo olarak 2 hafta öndeler ve ben kilo almadım. (34.hafta) Metabolizma hızı da çok önemli. Allah kolaylık versin

Answer 5

28 haftaya kadar toplamda 4 kilo almıştım canım ama kişiden kişiye değişiyor aslında çokta yiyen biriyim ben bile şaşırdım doktor hem bebeğe gitmiş dedi