Bol bol burnunu temizle suyla yika bogazinda sislik varsa tuzlu suyla yada limonla gargara yap. Bide benim bogaz agrima sicak su toz zencefil bal karisimi iyi geliyo. 1 bardagin icine 1 tatli kasigi kadar bal yarim limonun suyu 1 cay kasigi zencefili karistirip ustune sicak su ekliyorum hatta mideni bulandirmazsa karabiberde ekleyebilirsin iyice bogazini yaksin isitsin bana cok iyi geliyo