Bebegimin kilo almasi icin neler yapmaliyim neler yemeliyim

Question

32+4 1850 gram çok az geldi bana nasıl kilo alır 

Answer 1

Muz ceviz kaşar çok güzel kilo aldırıyor 

Comments

Yiyorum onları da çok mu tuketmeliyim  acaba Gün de 1 muz yiyorum gece yatarken süt ceviz sabah kahvaltıda da kasar

---

Gayette güzel yiyormussun aslında cnm bilemedim yani

Answer 2

Proteinle beslenmelisiniz. Hem siz kilo almazsınız hem bebişiniz büyür. Benim ikizler 32+0 da 2.200 gramlardı. Proteine borçluyum diye düşünüyorum. Bir de çiğ badem, çiğ ceviz ve çiğ fındık her gün tüketmelisiniz. Hayırlısıyla doğsun bebeğiniz sağlıkla alın kucağınıza. 

Comments

Masllah canım ikizlerin var demek benmde oyle tek dusuncem kilolari cok dusuk olmamalri erken dogmamalari  bende dediklerinin hepsini yapiyorum 23 haftaligim suanlik haftasiyla uyumlu dedi doktorumuz ozelemi gidiyorsunuz dogum ucreti ogrendiniz mi (:

---

Amin teşekkür ederim

---

Allah bağışlasın. Özeldeydik 4 haftadır devlete geçtik. Yenidoğan yoğunbakım vs sıkıntılıymış dr burada ikiz doğum yapmıyoruz dedi biz de devlete gidiyoruz artık.

---

Allah allah hastanede nasil ikiz dogum olmaz anlamadim  saglicakla gelsinler canim benim gittigim  kadin dogum cocuk binasi tam teşkilatlı olduğundan icim daha rahat rabbim bagislasin tum yavrulari annelere

---

Doktorumuz özel bi hastanedeydi hastane kapanınca tıp merkezine geçti biz de devam etmek istedik yine oraya gittik. Tıp merkezi olunca öyle bi sıkıntı oldu maalesef. Aminn

Answer 3

Duzenli muz yiye bilirsin çiğ kuruyemisler ve taze meyveler tukete bilirsin ara ogunlerinde . Ana ogunu az porsiyonlu yiyip ara ogunleri cogalt  saglikli ve duzenli beslendigin surece kilo alir zaten

Comments

Ara ogunum.hic yok ondan mi almıyor ki sabah yiyorum akşam yiyorum gün içinde atıştırıyorum öyle ne denk gelirse

---

Aa ara ogunsuz bir hamilelik gecirmek ne kadar saglikli bilemem bana kalirsa buyuk bir eksiklik unutmayin siz ac olmasanizda bebeginizin bu ara ogunlere ihtiyaci var . Ana ogunleri az porsiyonlu tabaklarla yapip ara ogunleri cogaltin saglikli bir sekilde doymuş olup bebeginizide cok guzel beslemis olursunuz

---

Yiyemiyorum iştah yok kendim bile 7 kilo aldım daha ama düzene sokmam lazim

---

İştah acici seyler ye mesela kahvaltinda taze yesillikler tuket roka maydanoz gibi ben limonlayip tuzlayip yiyorum gercekten istah aciyor

---

Baktin yine olmuyor ozaman ara ogunlerine sevdigin yemekten zevk aldigin saklikli seyleri ekle 1 butun elma bile ara ogunun olabilir yada sevdigin kuru yemisler sevdigin kuru meyveler

Answer 4

Haftada iki kez balik yesil yaprakli sebzeler ispanak semizotu gbi haslanmis yumurta sut kasar muz kuruyemisler et  yemeniz bebise kilo aldirir insllh 

Comments

Cok az zaman kaldi ne kadar alirki yine se az

---

Alir belki canim oyle dusunme