Canm uyku sorunun varsa bikiyomusu ne yap
Ne zaman uykun geldi basini hic ve hic asagi koyub yatma oturuk sekilde ve belin dik olucak sekilde yastiklari duzelt yat bide papatya cayi ic rahatlatir geceler indi iyi ya son aylar cok zor oluyo uyku hasret kaliyo insan bulntin icinde her seyi goz onunden kaldir aciktigin zaman biseyler ye yogurt ,portakal, cerrz bunlari yeye bilirsin atistirmalik kurabiyeler katkiz olananlardan sade yani
Cay icme su ic ,makarna falan ye bak yagli seyler den uzak ol bir kac aya gecicek yabas yavas amma sakin ac kalma