16 hafta uykusuzluk 24 saat içinde 4 saat uyuyorum oda kesik kesik tüm gün baş agrısı oluyor sonrada

Question

Bu haftalarda uyumak için ne yapabilirimx

Answer 1

Bnde 29 haftaligim uyku sorunu bndede var sabahlari bas agrisiyla uyaniyirum. Ustte kalsin dye yazdim belki faydali oneriler gelir bnde okurum. Sut yogurt yeyip yatnak bile fayda etmiyir

Comments

Bnm 20 den sinra oldu şuan 30 haftaligim

---

Allahım sağsalim kuçagına aldırsın

---

Amin cuml miizn ins

---

Benjm kramplar 24  25 te basladi  ama cok cok agrityoo ciglikla uykudan kalktigimi blyorum. Ani giriyor.

---

Bnm de öle canım çok açıyor

Answer 2

Uyuma ma nedenin ne peki 

Comments

Aslında bir nedeni yok okuldan kalan alışkanlık az uyu çok çalış seneler oldu düzelmedi gebelik öncesi uyku hapı alıyordum 2 adet şimdi onu yapamıyorum zombiye döndüm hepten

---

Uykusuz kalmamali vücut uyumaya calis bnde okul dan dolayı hep sıkıntı yaşadım ama zmaanla düzeldi şimdi kramplardab yatamıyorum

---

İnşallah geçer seninkide uykusuzlu çok zor

---

Geçmez doğuma kadar çekeceğim

Answer 3

Papatya çayı veyahut Melisa çayı içebilirsiniz hem sakinleştirir hem de rahatlatır, ben de uyuyamıyorum o haftalarda Dr um önermişti, şimdi 30. Haftaya yaklaştık fısır fosur uyuyorum