6+3 Gebelik beslenme

Question

Kizlar merhaba . 6+3 haftalık gebeyim. Nasıl besleniyrsnuz neler yiyorsunuz hamilelik.nasil.gidiyor benm halsiz uykulu 2.5 yaşında oglim.war biraz zor geçiyor 

Answer 1

Özel birşey yemiyorim 7+5 deyiz Allah ne verdiyse çünkü kilo alımı için diyorsan. Bebeğin o son haftalarda kilo aldırcsk besinler yeriz özellikle sağlıklı beslenelim yeterki zor geciyoooo) bu arada

Comments

İns çabuk geçer canım bu Zamn bize

Answer 2

Hamur işi kizartmalar beyaz ekmeği fazla tüketme canım en günde 1 bardak süt iç ceviz fındık yee sekerlide ye ama tadında bırak tuzlu yeme ilerleyen zamanlarda ödem oluşa biliyor 14 haftaligim bende dikkat ediyorum elimden geldigince eğer süt icemiyorsan 1 kase yogurt yiyebilirsin günlük 1 tanede haşlanmış yumurta ye protein bakımından oldukça güçlü çünkü 

Comments

Süt sabah we akşam.iciorm 1er bardak cewiz yiyorumm ben çok dikkat ediyorum ama.ilk hamileligimde aşırı sistim.

---

Tuzlu yememeye çalış canım bol su tuket inşallah hiç bişey olmaz benimde 4 cu gebeliğim rabbim sağ saglim kucağımıza almayı nasip etsin inşallah ♥️

---

Tuzu kesicem aksi gbi çokta sewiom

---

Bebislerimiz için kaçınmamiz lazım canım biraz