Kızlar doğum baslamasi icin tavsiyeler

Question

Tecrübeli anneler dogum baslamasi icin neler yaptınız ise yaramış olanlar yazabilirmi 38+5teyim hiçbir belirtim yok normal dogum istiyorum

Answer 1

Bol bol yürüyüş pilates ve squat.

Comments

Hepsini yapıyorum keşke faydası olsa :(

Answer 2

hurma yiyin bol bol yürüyüş yapın bi tur atıp pes etmeyin 

bnm 38 haftama girmeme 2 hfta vardı doktor yürüyüş yap dedi 2 hfta snra gttigimde 3 cm acılmam varmış bi koca parkta 4 5 tur atıyorduk hiç ara wermeden

Answer 3

Canim sen bildiklerini hep yap rabbim bilir dogum sürecini hizlandirmadi bende 2 hafta boyunca 2 cm açılmayla gezdim gunde   4 5 km yuruyus yapiyordum pilatesler egzersizler sicak suya oturma ama ilerlemedi dogum esnasında yardimci oldu yarim saat içinde doğdu ve hemen ayaklandım yani sen devam et canim sabırla bekle 

Answer 4

Sıcak suya oturmalısın 

Eşinle ilişkiye girebilirsin doğumu kolaylaştırıyor 

Answer 5

Otur kalk hareketi yap cnm devamli bacaklarini acarak 

Answer 6

merdiven cikmak Ve sicak dus