Doğum sonrası nasıl kilo kaybı olur?yardim lütfen

Question

20. Haftadayim 7 kg aldim sizce normal mi aslinda en cok merak ettiğim kilolar dogumdan sonra hizli bir sekilde nasil gider? Yardimci olursaniz sevinirim. 

Answer 1

Ben 25 kılo almıstım kuzum sezeryan oldum ben kızımı 6ay emzırdım sonra diyet ve sporla  2o kılo verdım 

Comments

Artk korkudan zaten hamilelik diyeti modundayim insallah daha fazla almam.. Sence normal dogumla sezeryan etkilermi kiloyu

---

Sanmam canım ama tek fark su dogumdan sonra sezeryan gobegı kalıyo onun ıcın bıseyler yapmak lazım ben bır ay bellı aralıklarla mekık cektım hemen farkını gosterdı ama

---

Aslinda dogumdan sonra spor egzersiz beslenme dikkat edilirse gider gbime geliyor hepsi

---

Tabı oyle kuzum

---

Doğum sonrasında kilo kaybı süt arttırıcı ve kişinin boyuna uygun kalorili diyet listesiyle mümkün. Doğumdan sonra beslenmenize dikkat ettiğinizde hamilelik sürecinde aldığınız fazla kiloları vermek mümkün.

Answer 2

22kilo almıştım tam eve geldiğimde  7 kilo gitmisti sonra 1 hafta sonra tartıldım 10 kilo gitmisti kendiliginden  3 kilo daha verdim emzirerek sonra 2 kilo yapıştı kaldı bi türlü gitmek bilmedi spora  bile  gittim 6 ay ama ise yaramadı malesef o 2kilo fazlanın üstüne gebe kaldım şimdi,doğumdan sonra hemen gidiyor kilolar canım ödem  gidiyor şişlik gidiyor 

Comments

Cok guzel ya insallah bende veririm bebegimiz onemli tabiki ama insan kendinede dikkat etmek istiyor

Answer 3

75 kaldım 79 kiloyum 38 hafta bitti ben doğumlarımda 10 kilo gidiyo 40 çıkmadan bi 5 kilo gidiyo iyi bence eskisindende zayıf olurum inşalah bademide almiştım son 5 kilomu yoksa kilo 68 70 arasıydıı

Comments

Bence birazda bunye meselesi galiba ödem de fazla oluyor diyolar

---

Hiç ödemim olmadı. Zaten  5 kilo aldım. Onunda 3700 kızım benim suyum biraz fazla oluyo  eeee eşde var emzirirkende abarmıyınca veriyodum. Şimdi 15 yıl geçti doğumun arasından bunda yaşım var bimiyom veririm inşalah ilk doğumda 50 kilo kaldım 63 le doğum oldu 3250 doğdu19 yıl önce. ikinci 58 le kaldım 70 le doğdu 3450 bunuda görcez bakalım hayırlısıı

Answer 4

20. Hafta için 7 kilo fazla canım. Biraz frenlemen lazım kendini. Doğumla birlikte 5 6 kilo gidiyor zaten. Sonrasında da emzirme ve ödemlerle birlikte biraz daha verirsin ama çok fazla alırsan eski kilona dönmen zor olur. Mümkün olduğunca kontrollü gitmelisin.

Comments

Evet 1 bucuk ay falan onden gidiyorum ve bu kiloda kalmam gerekiyor galiba aslinda dikkat ediyorum egzersizde yapiyorum ama aliyorum ne yesem yariyor abur cubur yemiyorum ekmekte sizin bir oneriniz varmi

---

Ben sık sık yoğurt tüketiyorum canım evde yapıyorum hem bebek için faydalı hem de tok tutuyor. Makarna pilav ekmek hamur bunları çok canım çekmedikçe yemiyorum. Haftada 1 makarna mesela. Pilavı da 10 15 günde bir yiyorum. Makarna yapacaksam da kepekli ve yağsız yapıp yoğurtla falan yiyorum. Bol bol meyve yemeye çalışıyorum. Tatlıyı hayatımdan neredeyse çıkardım. Kilodan ötürü değil bebeğe zararı olur diye yemiyorum. Bu arada 14.haftadayım henüz hiç kilo almadım. Bu arada ne tür egzersiz yapıyorsun? Yarın doktora gidince ona da soracağım, ben de yoga veya platese başlayayım diyorum ama hangisi daha iyi kararsızım.

---

Dikkat etmen iyi olmus canim doktordan doktora egzersiz istego degisiyor bazilari izin vermiyor ama cok gerekli ve yardimci.. Ben ebru sallinin dogum egzersini yapiyorum agrim sizim yok onun faydasi oluyor

---

Ben de onu düşünmüştüm. Önce doktordan spor yapabilirsin diye onay çıksın da başlayayım ben de artık. Bütün gün evde sıkılıyorum zaten.

---

Nerde yasiyosun

---

İstanbulda yaşıyorum canım

---

Kayseride olsan guzel olurdu

---

Olsun canım böyle de iletişim kurabiliyoruz. İstediğin zaman yazabilirsin, konuşmak istersen buralardayım ben :) malum artık ev hanımıyım :)

---

Tesekkur ederim canim sorarim tabiki calisiyomuydun normalde

---

Evet canım çalışıyordum bankacıydım. Bankada hamilelik pek sağlıklı olmayacaktı ayrıldım işimden. Bebeğimi biraz büyüteyim yeniden başlarım çalışmaya.

---

Aynnn canim calismk zor hamilelikte allah kolaylik versin hepimize

---

Amin canım.