Hamilelikte diyet yapıp yinede kilo alan varmı?

Question

Kızlar diyet demeyelimde saglık sorunlarımdan dolayı epey saglıklı besleniyorum ama yinede kilo almam durmuyo aynı sorunu yaşayan varmı sebebi nedir 

Answer 1

Ben hamur işi azalttm cnm hamur ısı yerken alıyordum ,sabahları tam bugday ekmek alıyorum ,tatlı pasta hafta da 1 yıyorum.16 haftadan snra alınıyormus istemeden de olsa 

Answer 2

Kac haftaliksin canim ne kadar kalorilik bir diyet yapıyorsun bunlarda önemli ve ne kadar surede ne kadar kilo aldın canim

Comments

Canım ben 15 haftalık 5 kılo almısım yaa

---

Peki dikkatli beslendinmi canım kac kilo ile basladın

---

Canim çıkmaman gereken günlük kalorinin ustune cikiyorsundur o zaman. Bir de bebekte büyüyor kese de içindeki sivi daha cok oluyordur. O da var bir de meyve cok mu tuketiyorsun. Meyveden cok kilo alanı cok duydum.

---

58 hamıle kldım cok sık acıkıyorum az az sık sık yıyorum su ıcemıyom oyle abartılı pasta borek yemıyorum tatlı hıc yemıyorum ama aldım yınede anlamadım ztn bunyem cbk alıyo

---

Gunde bır elma bır portakal bır muz yiyorum

Answer 3

Tamamen bünye canım. Gizli şeker eğilimi, tiroid sorunları genetik yapı derken dikkat ediyoruz ettiğimiz halde alıyoruz. Yürüyüş yapıyoruz dikkat ediyoruz olmuyor. Belli bir aydan sonra zaten almamak elimizde değil. Ne yapalım bizim de bünyemiz böyle rabbim evlatlarimiza sağlık versin inşallah. Kilonuzu da veririz. 

Başlangıç kilosu da önemli genelde 10-12 kilo arası normal deniliyor. Kaçta bitecek bakalım.

Comments

İnşallah canım baslangıc kilom 52 suan 58 im gramlarıda var ama 5.5 kg aldım 19 haftada

---

Aynı kilolardayiz boyum da 162 benim. 52 kiloydum bende ilk zamanlar yiyemedim 50,5  51 kiloya düştüm.  İşte bende yürüyorum günde en az yarım saat dışarı çıkamaz isem evde hareket ediyorum müzik açıp. Yemek yiyorum canımın istediğini yiyorum ama az yemeye çalışıyorum gece belli saat sonrası yemiyorum. Önceden de böyle beslenirdim aslında ama kilo alımının oluyor. 26. Haftamdayim bende 5,5 kilo aldım ama şimdi yarın bı çıkarım tartıya bir kilo koymuş böyle şeyler de oluyor yani. :)

---

Ben kim bilir 26.haftafa kac kg almıs olurum :)

---

O belli olmaz işte ben 23. Hafta da 56 ya çıktım bı anda. İki haftadır koruyorum kilomu. Ama yarın sabah bı anda 57 olabiliyorum.
Mesela dün 56 idim bugün baktım 56.5 çıktım. Kilo alma zamanımiz geliyor. Dikkat edicez artık bakalım :)

Answer 4

Post yukarı cıksın 

Answer 5

Ben de aynı sorun var. Kiloya aşırı takıntılı biriyim bu yüzden her zaman dikkat ederdim hamilelikte de devam etti bu durum ama 12. Haftadan sonra neredeyse haftada bir kilo alarak ilerledim nasıl oldu hiç bir fikrim yok 30. Haftamdayım 12 kilo aldım dikkat etmesem ne olurdu acaba 

Comments

İyi yine canım doguma kadarda 3 kg daha alsan idael bence :)