Hamilelikte 10.000 adım yürüyüş yapmak bebeğe zarar verir mi?

Question

Kızlar şükür 22. Haftaya girdik. Bu haftaya kadar hiç kilo almadım . Günlük 10.000 adım yürüyüş yapıyorum günde 2 öğün besleniyorum çünkü hayatım boyunca böyleydi hamile kalınca biraz zorladım 3 öğün olsun diye ama ne zaman zorla yesem kustum. Bu kadar yürüyüş bebeğe zarar verir mi şuana kadar doktor herşey normal dedi 24. Haftada ayrıntılı ultrason var . Fikirleriniz için şimdiden teşekkürler

Answer 1

Yürüyüş yapmak iyimis normal doğum için falan 

Comments

Evet canım

Answer 2

Yürüyüş iyidir canım bebeğin dönmesine normal doğuma özellikle ama fazlası zarar kilo aldıkça yürümekte zorlanabilirsin ve 2 öğün işini az az ye çabuk acık bebek zayif olursa diye düşündüm bian 

Comments

Ahh yiyemiyorum alışkanlık işte meyve takviyesi yapıyorum ama :)

---

Meyve candır sürekli bende yiyorum bebeğe de kilo aldırıyor özellikle muz aç karna yendiğinde

Answer 3

Ayyy ne güzel bende 22.haftadayım doktorum en fazla üç kilo alman gerekirdi diyordu beş bin adımı zor atıyorum valla harikasın bebek 30dan sonra kilo alıyor

Comments

Allah kolaylık versin canım sana da bianda yüklenme hergun artarak yap spor 5000 6000 filan arttır :) ben spor yapmadigim gün stresli oluyrum :)

Answer 4

Bende dün 15 bin adımı buldu yürüme o yürümenin ardında bide misafir agirladim çok yoruldum ayakalrim ağırdı gebelik haftası 27 normalde bebk harekli olurdu dünden beri fazla hareketli değil yorgunluktan mı acaba 

Comments

Evet ben daha hiç hissetmedim bebeği karnım dümdüz doktor bile şaşırıyor :) ama bünyeden bünyeye fark ediyor galiba:)

Answer 5

Benim dusuk tehlikem vardi o zman bile yuru dedi doktorum 1.5saatten sonrasi zorluyor biraz ama yurumek cok iyi geliyor bana bazen abartiyorum galiba sanci yapiyor dinlenip tekrar yuruyorum 

Comments

Çok iyi yapıyorsun canım benim ne kadar yok desem de kilo takıntım var ama hamilelikte asla kilo almayı umursamıyorum fakat hamile olmam hicbisey fark ettirmedi enerjim ve beslenmem hep aynı :)

---

26haftada 9kilo aldim diger 2gebeligime gore simdilik az onlarda 45 50kg almistim hepsi gidiyor hatta istedigimizi yemek yanimiza kar kaliyor doktorum cok kizsada benim umurumds degil:)

---

Harikasın benim ilk geleligim daha :) ama çok dikkatli besleniyorum takmamak bence çok güzel:) sağlıkla kucağına al insallah