Doğumu kolaylastirmak icin ne yapmaliyim?

Question

Tecrübeli anneler doğumu kolaylaştırmak için neler yapmalıyım? Teşekkürler 

Answer 1

Bana hep diyorlar bol yürüyüş yap cok faydası oluyor. Sende dene canim istersen

Comments

Evimin etrafı çok müsait hergun yürüyüşümu yapıyorum ınslalah faydasını görürüm teşekkür ederim

---

Insallah canim

Answer 2

Medine hurması ye canım , hastanede olduğun zaman ılık su ile karnından asagiyi yıka , çömelme hareketi yap dikkatli bir şekilde , bol bol yürüyüş yap. Belini sağa sola çevir. Bunlar yardımcı olur.

Comments

Teşekkür ederim sizede peki şuan sıcak suya oturmak bunun için erken mi

---

Biraz erken canım . Ben şuan 37+2 olduğum halde düşünmüyorum . Tansiyon düşüklüğü yapabilir . Ve bu da olası tehlikelere yol açabilir

---

Teşekkür ederim ilginiz için

---

Rica ederim canım ♥️

---

Bu arada bn 20 haftalık hamileyim ama duşu epey sıcak olarak yapıyorum şimdilik bunun bi zararı yoktur dimi.. Bn su ana kadar bi olumsuzluğunu görmedim

---

Fazla zararı yok ama tansiyon düşüklüğü yapıyor ben de o yüzden ılık su ile yıkanıyorum ben .

---

Anladım bnde de olursa ilik hale getiririm artık yeni duydum bi bilgim yoktu

---

Ben de ilk gebeliğim de vücudumu kizartacak derecede sıcak suda yıkanıyordum . Başım dönüyordu herhalde acıktım falan diyordum meğersem tansiyon düşüklüğü yapıyormuş

---

Uzun sure karin ve bel bolgenizden sicaga maruz kalirsaniz vucut ic sicakliginiz yukselir ve bu bebek icin iyi degildir. Ayrica kaslari etkiledigi icin erken dogumu tetikler.

Answer 3

hurma ye cnm sguat hareketleri var youtubeden bak yürüyüş yap cinsel iliski merdiven in çık bunlar yaptığım şeyler ve 4 saatte doğurdum tabi herkesin bünyesi aynı deil allah bir nefeste kurtarsin inşallah 

Comments

Teşekkür ederim cevabınız için ınslalah bende rahatlıkla doğururum

---

Bende hepsini yapip 2 saatte dogurdum

---

Allah analı babali büyütsün ınşallah bende kızımı sağlıkla kucağıma alırım inşallah

Answer 4

Bende burda bekleyeyim 37 haftalık olduk 

Comments

Hayırlsi olsun sizin için de ınşallah

---

Amin inşallah kuzu bir avazda dünyaya getiririz inşallah :))

Answer 5

Bende 35+3 haftaligim platese başladım youtupda egzersizleri var yapabilirsiniz bide hurma yiyiyorim günde 3 4 tane hem kabızlığı faln da çok iyi oluyor bide günde yürüyüş yapıyorum en az 25 dk faln artık hemn yoruluyorum bide asansör kullanmıyorum 9 katta oturuyorum yorulduğum zaman herhangi bir katta biniyorum 

Comments

Merdiven hariç deneyeceğim teşekkür ederim

Answer 6

Bol bol yuru. Hurma ye. Merdiven in cik. Ve bir risk yoksa gucun varsa cinsel iliski.

Comments

Hepsini deneyeceğim teşekkür ederim sağolun

Answer 7

Merdiven cikin squat yapin nefes egzersizi yapin esiniz size perine masaji yapsin ve mumkunse esinizle iliskiye girin.