Akşamdan 2 ceviz içini bi bardak suya koy sabah aç karnına o suyu iç canım kısa zamanda toparlarsın. Bi de zeytinyağlı etsiz yemekler hafif şeyler tercih et bi süre. Tavsiyem
çünkü yüksek kolesterol şekeri tetikleyebilir, eşim şeker hastası ne zaman kolesterolü yükselse şekeri de çıkıyor,saysesinde tecrübeli olduk