Hemen önce değil. Ama sabah kalktın yola çıkmadan önce içtin birşey olmaz. Çünkü açlık şekerinize bakılacak.
Ama yükleme yapılmadan hemen önce veya sonra içilmez çünkü etkiler.
Birde yükleme zaten sabah erken saatte yapılacak niye bu kadar su içmek istediniz bir kaç saat dayanırsınız bence.
Ben mesela sabah 9 da vericem kanı. Neden su içeyim.