Stres yapmayin. Normal dogurup dikisleriniz varsa dikislerime bisey olacak diye kasmayin yani stres yapmayin ozaman da oyle oluyor. Ekmek pirinc makarna borek turu hic yemeyin sibi gidalar tuketin.bir de zeytinyagi icin buda fayda verecektir. Birde kayisi ilik su ile bereber