Ansiyakte ile bas etme

Question

1 haftadır cok kötym nefes alamyrm heyacan yapyrm korkyrm guzel anneler yasayan varsa hamilelikte nasıl basa cktnz 

Answer 1

Canm bende de var anksiyete ilaç kullanmadm hiç ama bayilmalarm flaan çok oluyodu ilk gebeligimde çok kötüydm sürekli ağlamakla geçti özellikle son ay hiç yataktan cikmadim hareket bile etmediyodm doğurmak istemediğim icin sezeryan için çok ısrar ettim devlet hastanesi olduğu için kabul edilmedi pskologa gittim oda normal doğumu uygun görmüştü 14 saat sancı sonunda çok fazla dikişle doğum yaptm şuan ikinci hamileligim arada yine oluyo ama kontrol edebiliyorum kendini rahatlatmaya çalış 

Comments

Canim bendede anksiyete var ve atak aninda yerimde duramiyodum normal dogum cokmu zordu

---

Yani doğum anında atak gelirse doguramamaktan korkuyorum

---

Canım bende de atak olduğu anda nefes alamama kitlenme bayılma oluyodu ama o anda hiç bişey olmadı sancı anında onu düşünemiyosn zaten Rabbim yardım ediyo korkma korkulacak bişey yok günde kaç tane kadın normal doğum yapiyo bebişini görünce de hepsi geciyo

---

2 ay önce asiri bulanti kusmadan hastaneye yatisim yapildi gece 12 de 2li  serum taktilar ve bobreklerim patliycakmis gibi agridi o anki tuvalete gidememe ve agriyla birlikte anksiyetem geldi ayni dediginiz gibi nefes alamam ve bayginlik hissi bide yerimde duramadim o gece cikisimi yapip eve gittim ve anca 1 ayda topladim kendimi .İste stres ve agri aninda oluyor atak resmen isim sansa kaldi rabbim yardimcimiz olsunnn

---

Doktorunla mutlaka konuş canm psikologa yönlendiriyo eğer psikolok normal doğum yapabilir derse normal doğum yapiyosn bende öyle olmuştu ilaç flan kullanacak derecede olmadığı için doktor yapabilirsin demişti sende bı muane ol yinede için rahat eder biraz daha

Answer 2

Herkes yapiyosq bende yaparım evet canım yanacak ama anne olacam değer buna gibi kendini motive et Rabbim kolay doğum nasip etsin 

Answer 3

Bndede var canim ama gebelikde cok enteresan bi sekilde cok rahatim youtube de beyhan budaki takip et cok faydasini gordum ben

Answer 4

Youtube dan sofroloji ve hamile yogasi videolarini izleyip egzersia yapin. Ben hamileligin basindan beri yapiyorum ve cok faydasini gordum. Hem dogum sirasinda agriyla basa cikmak icin de anksiyeteyi kontrol edebilmek icin de dogru nefes almayi ogrenmek onemli.