Bol su için ve mandalina, portakal, greyfurt gibi meyveleri tüketin. Yeşil yapraklı sebzelerde oldukça iyi gelir. Ilık su için, ıhlamur içebilirsiniz günde 2-3 bardak, zencefil, karanfil, tarçın, limon ve bal ekleyerek ıhlamur yapın. Kara turbun içini oyun kase gibi olsun, bir fincan üzerine oturtun ve içine aldığı kadar bal koyup bir gece bekletin. Turbun suyu balla birleşip, alta koyduğunuz fincana dolacak, onu için (kokusu ilk başta hoşunuza gitmeyebilir) çok kısa sürede toparlar, öksürük boğaz ağrısı varsa hemen keser. Geçmiş olsun.