Ben saglikli oldugunu dusundugum ürünleri tüketiyorum paketli gıda sınırlı. Tuzlu ve tatlı az yiyorum. Özellikle turşu,sosis,salam,sucuk ve dip baliklarindan uzak duruyorum. Ekmekte tam buğday ekmeği. Hamur işi çok az. Ama miktarı abartıyorum sanırım kilo fazla aldim