İlk 3 ay bitki çayları önerilmez, o yüzden ıhlamur için diyemiyorum rahatlıkla. Ama ılık suya bal, limon, karanfil, tarçın, zencefil koyup içebilirsiniz. C vitamini bakımından zengin meyveleri ( mandalina, portakal, greyfurt) bol bol yiyebilirsiniz. Çorbalar ve bol su tüketmeniz iyi gelir, yeşil yapraklı sebzelerde çabuk toparlamanıza yardımcı olur. Eczaneden serum fizyolojik alıp burnunuzu açabilirsiniz günde 3-5 kez kullanabilirsiniz. Merak etmeyin serum fizyolojik yenidoğan bebeklerde kullanılan gayet güvenli bir üründür.