Gebelik ve panik atak

Question

Arkadaşlar günaydın daha öncesinde panik atak olup gebelikte ilacı bırakan ve sonra bu illet hastalıkla baş etmeye çalışanlar bu dönemi nasıl geçiriyorsunuz benim ataklarım cok fazlalaştı icinden çıkamaz oldum çok.yoruldum ilaç kullanan var mi aranızda?

Answer 1

Canım bende de durum kaygı bozukluğu vardı doktor ilaç verdi kullanmasan panik atak bunun bir üst basamağı dedi ve olduda hastanenin aciline atıyordum çarpıntı içinde kendimi daha sonrasında ilaç falan kullanmadım ve meditasyon videoları var youtube da onlara başladım nefes egzersizleri ve orda öğrendiğim zihin egzersizleri ile yendim. Şimdi şükür atlattım sende o meditasyonları bir deneyebilirsin canım çok geçmiş olsun 

Comments

Canım izzet güllü falan izle diyorlar ama o mu acaba sen neler izledin

Answer 2

benimde bazi sıkntılarm var ancak yalnzca hamileyken yasiyorm daha öncekindede vardi doktrm panik atak olabilecegini soledi belirtileriniz nedir acaba 

Comments

Ben 6 yıl önce babamı kaybettim ozaman ortaya çıktı 4 yıl ilaç kullandım 2 yıl kullanmadım iyiydim başka bir vefatla tekrar etti bazen sadece ateş basması fenalık hissi bazen vücutta  2 3 dakikalık titreme yatıyorsam titreyerek uyanma ama bu üşüme değil çok yoğun olduğu zamanlardada ateş basması kollarımda bacaklarimda uyuşma kafamda uyuşma ve ağlama isteği  her atak farklı şekilde geliyor bu sebeplede ben acaba tansiyon mu şeker mi diyip sürekli ölçüm yapıyorum dışarıda böyle olursam diye dışarıya çıkamıyorum panik atak agorafobi yarattı bende yani durumum zor çabalamaya calistikca yoruluyorum bilişsel davranışçı terapi de aldım 5 seans sonra bırakmak zorunda kaldım o da sanırım işe yaramadı şimdi ne yaoacagim hiç bilmiyorum doğum stresi de başladı rabbim hepimizin yardımcısı olsun inşaallah en güzel dönemim okadar sıkıntılı geciyorki aslında ortada bisey yok ama sen hastasın rabbim hepimize şifalar nasip etsin inşaallah amin yarabbim

---

cok cok cok gecms olsun kolay degil benimde iki gögsümn arasnda kelebekler ucuyo nefes alsversm hizlnyo huzurszlanyrm daha önce hep acliktan yada yedgim birsey agir geldgnden oluyo saniyodm sizin gni tansiyon ölctryodm ama farkettmki aglaynca gecyo  yada acik havaya cikmam lazm duvarlar üstme gelyo geceleri aniden nefes nefese uyaniyorm kalbmn atisini rsmen duyuyorm ama  halada kondrm istemiyorm panik atak yada kaybi bozuklugu diye  nasil olcak bilmem ikiz kizlarm var bide hamilelik

Answer 3

Bende panik atak hastasıyım hamile kalınca mecburen ilacı kesmek zorunda kaldım fakat kendim şuan çok iyi değilim ama iyi olacağıma inanıyorum ve üstüne gitmeye çalışıyorum hiçbir yere çıkamazsam balkonda nefes egzersizi yapıyorum ve kendimi mutlu olacağım şeylere veriyorum böyle böyle geçecek inanıyorum sende inan ve bol bol nefes egzersizi yap atak gelince youtubede Beyhan budak harika anlatıyor onu dinleme tavsiye ederim hepimiz biran önce kurtuluruz inşallah