Doktorum bana dip balıklarını (Mezgit, berlam, kefal, levrek, lüfer, barbunya, kalkan.) Kesinlikle yasakladı ağır metaller içerdiği için. Yüzey balıkları daha sağlıklı haftada en az 1 defa hamsi istavrit uskumru veya palamut yemem gerektiğini söyledi. Canın çekiyosa ye diyemem canım doktoruna danışmanı öneririm