344 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,178 puan)
yeniden gösterildi

kizlar günlük sabahtan aksama kadar ne yiyorsunuz kaç kalori yiyorsunuz 

Gebelik haftası 25+2
Reklam


8 Cevap

0 oy
(24 puan)
Dişim  ağrıyor napmaliyim
Reklam


0 oy
(248 puan)

Kaloriye bakmiyorum doyana kadar yiyorum ;))

(2,629 puan)
Kalori hesabi hic yapmadim hayatim boyunca :) bir iki haftadir istahim acildi vallaaa yaa agzim hic bos durmuyor
0 oy
(1,081 puan)

Kalori hesabı yapmıyorum ama kahvaltıda yumurta yemeye dikkat ediyorum en azından iki günde bir. Onun dışında normal bi kahvaltı yapıyorum. Öğle yemeği yemiyorum bazen meyve yiyorum büyük bi tabak. Akşam da nakliyat ya da sebze yemeği yiyorum. Bir bardak süt içiyorum yatmadan. Bazen de canım ne isterse onu yiyorum ;)

0 oy
(298 puan)

Ben acıktıkça yiyorum sürekli açlık hissediyorum ama o kadar yememe rağmen kilo yok karnım büyüyor sadece :) 17+1 günlük gebelik 

0 oy
(582 puan)

Hiç kalori hesabı yapmadım ve illaki şunu yemem lazım demedim kısacası ne bulursam onu yiyorum 

0 oy
(4,770 puan)

Gece yemiyorum ekmk yemiyorum aburcubur yemiyorum tuz şeker yok saglikli besleniyorum yinede şişiyorum :'(

(45 puan)
Gun icinde ne bulursam onu yiyorum  aksamlari yatmadan ya sut icerim yada pekmezli yogurut yemeye dikkat ediyorum pekmez kansizliga birebir bu arada tavsiye ederim :)
(4,770 puan)
Tesekkurederim :) saglikla gelsin bebisler insallah
(193 puan)
Pekmez kansizliga birebir ama yogurt onun bütün vitaminini aliyor emiyor. Kan ilaci veren doktorlar bosuna demiyor hapi yuttuktan sonra 2 saat sut ve sut ürünleri tuketmeyin diye. Çünkü onlarla beraber tuketince pekmezin veya kan hapının herneyse bi faydasi kalmıyor. Bende cok severim pekmezli yogurdu hele bu yaz soguk soguk dondurma gibi yrdim hep ama bi yarari var mi yok tabi. :/
(4,770 puan)
Bende o sekilde yemeyi cok severim ama bunu bilmiyodum tesekkurederim paylastiginz icin :)
(193 puan)
Rica ederim. :)
(5 puan)
Bilgi icin tesekkurler bende bilmiyodum bu demek oluyoki bi yol kat edemedim:) yogurtsuz pekmeze devam :))
(193 puan)
Evet. Bardakta suyla karıştırıp iç. Oyle daha faydali oluyor :))
0 oy
(489 puan)

Canım ben hiç doyana kadar yemiyorum çünkü şişkinlik ve ağrı oluyor. Kalori saymıyorum ama beslenme rutinimden kısaca bahsedeyim.

Sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, peynir, yeşil zeytin, domates, salatalık, kırmızı biber, yeşil biber.

Ara öğün: 1 anjelika erik, 7-8 tane sultaniye üzüm (örnek porsiyonum)

Öğlen: En düzensiz öğünüm bu oluyor genelde. Makarna haşlıyorum yağsız, yoğurt koyuyorum üstüne. Ya da balık ekmek söylüyorum (haftada 1 yemem lazim). Dışarıdaysam genelde öğle yemeği yemiyorum. Kafeinsiz kahve içiyorum laktozsuz süt ile o beni tıkıyor zaten.

Ara öğün: Küçük bir parça çikolata yiyorum ya da ballı, limonlu çay yapıyorum.

Akşam yemeği: Sebze ya da baklagil olmasına özen gösteriyorum. Yanında 2 dilim çavdar ekmeği, mutlaka yoğurt veya salata oluyor. Pilav var ise ekmek yemiyorum.

Ara öğün: Sıcak süt, bazen 1 kurabiye kaçamağı yapıyorum :)

Kaç kilo aldın dersen şu an 25+2 yıl en son tartildigimda 6.5 kilo almıştım

(1,178 puan)
Bende senin gibi sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım az çok dikkat ediyoruz bende 25+4 5 kilo aldım
(489 puan)
gayet iyi canım :) normalde bu benim beslenme tarzım hiç değil hatta oldukça kallavi porsiyonlarım vardir ama hamile kaldığımdan beri böyle beslenmeye çalışıyorum
0 oy
(588 puan)

Benim 2 haftadir iştahım felaket açıldı 30. Haftadayim oyle yiyorum ki doydugumu anlamiyorum ve sonunda resmen ağrıdan ölüyorum sade soda falan anca geçiriyor 

(1,178 puan)
Soda içme canım çocukta sonrasında gaz yapiyormus
(588 puan)
Aa öylemi sade soda kilo aldiriyor direk cocuga gidiyor demislerde bende iciyorum birşey olmaz diye söylediğin için teşekkür ederim.
Reklam


İlgili sorular

Reklam


...