Suyu 2.5 litreden aşağı icmeyebilirsin. Bir sıkıntı yoksa düşük tehliken falan yarım saat yürüyüş yapabilirsin(doktoruna sor yinede). Günlük 2 kuru kayısı yiyebilirsin. Ben kabız olduğunda ekstra yaptığım kakaolu sıcak süt içiyorum bana iyi geliyor ama bünye meselesi tabi. Bazı arkadaşlar kabız olduğunda 1 kaşık zentinyagida içiyorlarmış.yani Çözüm baya var:)) bulduklarım bunlar inşallah kabız olmazsin