Mide suyun geldiği zaman aninda su ic canim asagiya inip rahatlatacak edecek, oturma pozisyonuna dikkat et, naneli sakız ve gaviscon iyi geliyor. Gunde 4 olcek icebiliyorsun. Yediklerine dikkat et baharatlı, yağlı şeylerden uzak dur. Gece yatarken iki yastikla yat ama yumuşak olmasınlar boynuna da dikkat et. Bende yatasin yastığı var altta sert bir yastık oluyor uste de onu koyuyorum. Midem eksimiyor. Bunlari yaparsan biraz daha rahat edersin canim.