Hepsini iceceksin cnm. Birde süt urunleri oncesinde sonrasinda 2 saat denk getirme demir emilimini azaltir cnm. Eger miden kotu olursa gece yatacaginda ic ben oyle yapiyorsum nasil olsa sabah icersem peynir vs yerdim etki etmezdi. Gece içince kan m yukselmisti