Çok dönmek zararlı mı bilmiyorum ama bende uyuyamadığım için çok sık dönüyorum dönerken kalkıp oturup öyle dönmek gerekiyormuş ben bilmiyordum öğrendikten sonra da hiç rahat edemedim çok zorladı beni yatarak dönmek tehlikeli falan dendi ne kadarı doğru bilemem