Adetinizin ilk gününden baslayarak her sabah yataktan hic kalkmadan ayni saatte atesizi ölcüp not edin. Ates olcme yontemi diye aratirin daha detayli bilgilere ulasirsiniz bu sekilde yumurtlamanin hangi gun oldugunu bulursunuz. Fertility friend diye bi program var her gun atesinizi oraya not ederseniz atesinize gore size hangi gun yumurtladiginizi söyler adetten sonra atesinizin düstügü günlerde iliskide bulunun insallah hamile kalirsiniz. Yada eczaneden ovulasyon testi alin onu kullanin.