Sabah kalkinca aç karnına ılık veya sıcak su içiyorum yarısını ayakta içiyorum. Bir de geceden 2tane kayısı koyuyorum 1su bardağına, sabah aç karna suyu içip kayısıları yiyorum düzenli yapınca çok etkili oluyor Faydasını gördüm diyebilirim bende çok sıkıntı çekiyorum bu durumdan