9. Haftadayız ve belim son 1 haftadır inanılmaz derecede ağrıyor.
Doğrulurken falan ah uh diyerek kalkabiliyorum ve kesinlikle azalmıyor.
Kendimi 25 değilde 75 yaşında gibi hissetmeye başladım.
Ne önerebilirsiniz..
Spora başlamam lazım biliyorum ama önce şu bel ağrımı birazcık hafifletebilseydim..
Benim gibi bu problemi yaşayan var mı aramızda