Güzelim öncelikle şimdiden gecmis olsun
Hayırlı bir evladın olsun umarım
Oncelikle asla oturma
İmkanın varsa devamli hareket halinde ol
Devamlı ılık su iç
Ananas suyunuda tavsiye ediyorlar hurmada
Küvetin varsa eger sıcak suyla doldur ve içinde dur
Eğer öyle bir imkanın yoksada duşta sıcak suyun altında durmaya çalıs
Mümkün olduğunca soğuktan uzak dur soguk hem zorlaştırır hemde ilerisi için sana sağlık sorunu yapabilir
Yemek yemeyi kesme
Rahat olmaya calış
Stres kesinlikle olmamalı
Cevrendeki insanların tekpileride çok onemli
Karanlık loş bir ortamda durman gerekiyormuş
Vicudunun rahatlaması gevsemesi açısından ozellikle göğüs uclarına yonelik masajlar cok iyi geliyormuş
Mümkunse eşinle birlikte karanlik bir ortamda slow bir muzik acın ve sana masaj yapsın
Eminol cok faydası oluyor...