Evet ebeyim perine masaji ise yarıyor hanımlar tabi ki masajla birlikte ekibin sabrida çok önemli dogum anin da masaj soyle basparmaginizi veya işaret ve orta parmağınızı yaga batırın vajina ile rektum (anus)arasındaki bolge üzerinde asagi dogru baskı uygulayarak vajinanin yaklasik 5 ile 8 cm içine sokulmalidir sabit bir baskıyı muhafaza ederek parmakları sapan seklinde U tarzi bir hareketle vajinanin kenarlari boyunca yukarı doğru kaydirin. Bu baskı vajina dokusunu ve vajinayi çevreleyen kaslari ve perinenin dis çemberine esnetecektir.basta kaslarin gerginliğini hissedeceksiniz ama zamanla ve uygulamayla doku gevseyecektir. Zihin de burda cok önemli uygulamayı yaparken gözünüzde sanki bir gül goncasi açıyormuş gibi gözünüzde canlandıracak bir gorsellestirme oluşturabilirsiniz. Tabi ki karnimizdan vajinaya nasil ulasalim derseniz bir ayağınızı sanki ayakkabı baglar gibi yuksek bir yere koyun ve altınıza bir ayna yerleştirin ilk önce vajinada ufak ufak saatin 5 ile 7 yi gösteren seklinde bir U yapın 36. Haftadan itibaren gunde 10 15 dk kadar sonra saatin 4 ile 8 sonra 3 ila 9 seklinde sıyırma gibi . Korkmaniza gerek yok ilk baskı hissedersiniz yavas yavas o doku esner. Hanımlar bilmiyorum gözünüzde ne kadar canlandı