Oyle iyi anlıyorum ki:( ben de uyiyamiyorum bu ağrılardan. Bazen dayanılmaz oluyor. Cok eskiler yaparmış bende faydasını biraz gördüm. Annem karnimi sardi, asagidan yukarıya destek yapti böylelikle sırtta cok agri olmuyor. Deneyebilirsiniz. Yükümüz önde olduğu için oluyor malesef.