Sabah kahvaltıdan önce yarim bardak pekmeze bir limon ya da portakal sık sulandir iç inanılmaz derecede kan yapar 1 saat sonra kahvalti yap hemen basla derim cok faydasını görürsün annem serum kullanıyordu bu şekilde kanı çoğaldı ve şuan kan veriyor kizilaya