Pskolojimi etkiliyor bana yardımcı olur musunuz

Question

doğum şişliği olmaması ve el yüz şişmemesi için ne yapmam gerek. 

Answer 1

ben de cevapları takipteyim.

benim de yüzüm ve ellerim sisiyo su tüketmek dışında neler yapılabilir merak ediyorum 

Answer 2

Valla ne yaparsan yap son aylar oluyor ödem ellerde ayaklarda yüzde hatta burunda ama bol su icmek yuruyüş bide arada ayaklari yukari dikip uzanmak kan dolasimini saglamak azaltiyormuş 34+5 im 2 haftadir basladi bende ellerim yuzum gözüm sisti

Answer 3

Ay bende napicagimi sasirdim. Hic sismedim bu zamana kdr 38 oldum bi anda heryerim sisti. Herseyim ayni sekilde halbuki heralde son zamanlar mecburi sisiyoruz. 

Answer 4

Hamur işleri uzak durun tuz kesinlikle ve patates çok şükür yemiyorum iyiyim gerçi bu gebelikte biraz akillandim diyelim Allah a emanet olun

Answer 5

Canım ilk gebeliğim 32 +2deyim. 1 aydır elim ayağım hep şiş hatta burnum suratımda ayrı bir devlet kurmuş gbi kocaman oldu... Ben tuzsuz yiyemedim dikkat etmedim tuzu kesen hamileler daha az şişiyo normale göre kullandığın tuzu yarıya düşürüp bol su içen arkadaslarım benim gibi olmadı ben tuz yüzünden şiştim. Yere basarken ayaklarım sanki balon gbi halının içine göçüyo :) 

Answer 6

Ona ben bı çözüm bulamadm maalesef canım tuzsuz ye yürüyüş yap hareketsizlikten şişer dediler hergün yürüyüş yapıyorum ama 37de flan şişmeye başladı elim yüzüm ayaklarım balon gibiydi 40+4te doğum yaptm doğumdan 4-5 gün sonra tamamen indi şişlikler 

Answer 7

Tuzdan uzak durmalısın 

Ama bazen hormonlar ne yaparsak yapalım bildiğini okuyor.

Sabredıceksın canım herkeste olmuyor şişlik

Answer 8

 Canım benim doktor um hamile pilates tavsiye etti bende hiç bilmem öyle şeyleri açtım video lardan yavaş yavaş yaptım hem doğumu kolaylaştırıyormuş bende hiç şişlik ödem olmadı doğuma 4 gün filan kaldı ama akşamları eşin in gözetiminde yap tek yapma her ihtimale karşı eşim TV izlerken bende yanında 45 dk yaptım.ben faydasını gördüm 

Answer 9

Tuzdan uzak durmak gerekiyor en cok tuz şişiriyor, bide bol su icme ve yürüyüş, ben 32 haftada yürümeye başladım o zaman ayakkabim zor olmaya baslamisti dizlerimin üzerine oturamiyodum sismis gibi aciyodu simdi acildim iyi oldu yürüyüş bana