Aynı haftalardayım bugun 5 saat kadar dışarıda kalmam gerekti o sürede bir şey yiyemedim eve geldiğimde kolumu kaldıracak halim olmadı nefes alışverişim çok hizlandı yemek yediğim halde toparlanamadım şimdi üç hurma yedim daha iyim elhamdülillah bende tutmak istiyorum ama sanırım hiç tutamayacam tabi kişiye göre değişir benim değerlerim çok düşük ondan kaynaklanıyor. Gün içerisinde kendini deneyebilirsin tabi oruçluya Allah güç veriyor ama bünye de önemli