Öncellikle sakin ol cnm otur kafanı dinle düşünme bnmde sorunlarım oldu sinirden sabaha kadar aģladığım günler bir yerleri tekmelediğim Allahın izniyle bişey yoktur o sana güç verecek senden daha dayanıklı emin ol bnm öyle durumlarda kendini bana hatırlatması bnm güç kaynağım oldu tepinip tekme atıp hareket etmesi bn burdayım anne güçlü ol bnm için dayan demesiydi sende öyle yapmalısın üzülme kimse seni senin kadar düşünemez eşin olsa dahi sen bu durumdayken gittiģinden anlamalısın o yüzden toparlan bir kez daha evladın için güçlü ol ne takıcam onu de kendine ve yap bi çay yada kahve keyfine bak