Evet zor ama herkesin abarttığı gibi değil. Ben 41 haftalık hamileyken hem açılma bebeğin kanala inmesi vs yokken 7 saatte sakince doğurdum. Yanımda bir bayan vardı kendi sancısı ile geldi ciyak ciyak bağırdı durdu. Çok sinirlenmiştim. Kendinize güvenin bebeğinize kavuşacağınız anı hayal edin. Sancı sırasında yürüyüş squat ve pilates yapın.