Idrar tahlilini protein kaçağı olup olmadığı icin ister. Rotein fazlalığı tansiyonu etkiler. Gunde iki defa dinlenmis sekilde tansiyinunu ölç 13-9 dan sonrası yüksek kabul ediliyormuş. Bu arada tuzu, karbonhidrati ve kizartmayi kes. Şeker icin cok şekerli meyve dahi tuketme yada sit yoğurtla beraber tüket. Cok birseyin kalmaz. Ac kalmaz yediklerine dikkat edersen iyi olur.