Kullansan bir zararı olmaz canim en azindan 2 gunde bir icebilirsin. Bana da mesela istah filan açtığı için 2 gun bir dedi. Normal vitaminlerin eksik etme hicbir zaman. Ama diğerlerini asıl alma canim doktora sormadan onlar tahlilleri gore veriliyor. O yuzden herkesin aynı olmaz.