Biraz pekmezi sulandir içine biraz portakal suyu yada limon suyu ekle c vitamini emilimi hızlandırıyor çünkü gece yatmadan önce içersen daha faydalı. birde her anlamda çok sağlıklı vitamin değerleri yuksek olan kırmızı pancarı soy ye tam bir kan yapıcı kendisi..