Hanımlar 4.ayımdayım ne yemeliyim bu aylarda

Question

Sorum yukarıda 

Answer 1

Süt ve sut ürunleri 

Muz 

Kasar .

Bol.sebze meyve

Comments

Çok sağol canım yorumun için

Answer 2

Ceviz ve yeşil yapraklı sebzeler

Comments

Ispanak brkoli karnı bahar  tarzı şeyler mi

---

Evet tere roka

Answer 3

Aşko 3.5 aylıksın daha 4.aya  2.5haftan var benim iştahım hiç yok yemek falan yiyemiyorum ama kuruyemiş falan ye baklagiller den tüket ben öyle beslenmeye çalışıyorum

Comments

14. Haftada değilim onu yanlışlıkla yazmışım canım 16. Haftadayım :)

---

Yanlışlık olmuş o zaman dediğim gibi bende 4.ayımdayım baklagiller falan iyi oluyor ben folikasit falan hiç kullanmadım keza omega balık yağı falanda kullanmadım hani folikasit ve omega 3 bakımından zengin yiyecekleri yedim hep ilk hamileliğimde de öyle yapmıştım muz kaşar peyniri extra olarak yoğurt peynir bunlar çok güzel kilo aldırıyor dereotu semizotu ve marul falan yiyordum limonlayıp çok iyi geliyor bu şekilde beslenirsen çoğunlukla bebeğe kilo alıyorsun kendin az kiloyla kurtuluyorum hem☺️

---

Bu güzel yorumun için sağol canım benim dediklerini uygulyacğımdan emin olabilirsin:)

---

Bişey değil ne demek yardımcı olabildiysem ne mutlu bana ☺️

---

Hemde çok oldun çok teşekkür ederim :)

Answer 4

Her sabah 1 tane yumurtanı aksatma canim onun dışında hergün bir bardakta olsa süt iç gece yatmadan once içebilirsin ılık yada soguk nasıl içebilirsen mideye de iyi geliyor zaten

Comments

Teşekkür ederim yorumun için

---

Rica ederimm