başının altina bi yastk koy ayaklarni duvara kaldr duvarda zorlanrsan koltuga kaldr ve belinin altina bi yastk koy tam kalcnla belin arasnda olsun sanki karnindan goguslerne dogru bi yokus gbi düşün oyle yap bebegin cikar yukaro ben oyle yaptm agrilarn kanamanda azalr canm