Şeker yüksek çıkınca ne yapmalıyım

Question

Kizlar şeker yüksek çıkınca diyeti nasıl oluyor ne yemeliyim ne yememeliyim ki 

Answer 1

Seker ve seker ürünlernden uzak dur. Canin ck tatli cekerse bittet tarzi bi cikolata yiyeblirsn hem seker orani daha az hemde mutluluk verir. Onun disnda patates pirasa da seker icerir bunlarada dikkat et cnm

Comments

Teşekkür ederim cnm  pirinç ve bulgur  peki

---

Pirinc evt cnm onada dikkat et ..bulgur daha saglikli

Answer 2

Yürüyüş cok iyi geliyor ozellikle yemeklerden sonra oturma surekli hareketli olmaya calis. Corba sebze yemegi yagsiz et kofte salata ekmek olarak 1 2 dilim tam bugday ekmegi kahvaltıda yumurta beyaz peynir zeytin domates yesillik yine 1 2 dilim esmer ekmek normal diyet listesi yani duzenli yaparsan sekerli sekerlerden karbonhidrattan uzak durursan duzene girer insallah

Comments

Çok teşekkür ederim canım

---

Rica ederim

Answer 3

Bu bnm diyet listem canım belki bakarsin

Answer 4

Doktorunuz ya kendi diyet listesi vermesi lazım ya da diyetisyene yönlendirmesi gerekiyor canım. Ama kısaca şeker içeren yiyeceklerden uzak durman lazım. Bir kaç yerde gördüğüm bulguru bile kaşık kaşık yemelerini önermişlerdi 

Answer 5

Sekerinnyuksek çıkınca doktorunuz sizi diyetiayene yonlendiri liste alırsınız. Ayrica belli bir zaman duzenli takip ister ve aonuca gore gerekirse insulin yazılır.

Answer 6

Geçmiş olsun inşaAllah düzene girer 1-2 dilim ekmek makarna yada pirinç pilavı yiyeceksen ekmek hiç yeme 3-4 yemek kaşığı onlardan ye kızartma türlerini yeme çok şekeri çıkartıyor hamur işleri ve tatlılardan uzak dur.Mutlaka günlük 3 öğün ye ara öğünlerde 1 tane meyve ye her gün kahvaltıda haşlanmış yumurta ve peynir yemeye çalış bir de yemeklerden sonra yürüyüş yap ben bu şekilde yapmıştım insülin iğnesini kullanmamıştım akşamları yatmadan önce 1 bardakta süt içiyordum her öğün yoğurt yiyebilirsin.

Answer 7

Kaç şekerin 

Comments

153 çıktı

---

Tok mu

---

Aç cnm

---

Yüksekmiş o zaman baya dikkat etmen lazım yemekten sonra muhakkak 1000 adım at tatlıyı kes benim açlık 120 tokluk çok oluyor meyve dahi yemiyorm