Evet sınırda çıkmış 11- 12 ye 6- 7 filan normali canim. Bende ilac kullanıyorum. 14 9 cikiyor benimde bazen. Yukselmesin diye her sabah içiyorum. Tansiyonunu her sabah kahvaltıdan sonra 20 dakika dinlendikten sonra bak canim. Suan buyuk olan biraz kucuk cikmis ama onda sorun olmaz. Ama yüksek tansiyonda ozellikle kucuk olan önemli ona dikkat et. 7 mesela suan senin benim 7 8 olunca bas ağrım oluyor. O yukselmesin cok fazla. 8 in üstüne çıkarsa saha kotu hissedersin. Yükselirse limonlu su, ilik bir dus, ayaklarına ensene başına bir sure soguk su tutabilirsin rahatlatır. Çalışan bir anne değilsen dinlen bol bol. Calisiyorsan da yükseldiği an izin al kesinlikle. Doktoruna sorabilirsin evinde alfamet bulundurmak yükselmesine karşı iyi olur aslında. Ama doktoruna sorman lazım.