Canım kuru kayısı al hem ye hemde akşamdan sıcak suya biraz at dinlensin sabah iç lavbo sıkıntı kalmaz ve olabildiğince sıvı tüket süt içinde bol soğanlı bulgur pilavı yap ye üstüne de bol bol su iç şu gb geliyor ve sıcak suyla masaj yapabilirsin su torbası varsa onu da koyabilirsin