Sana kendi uyguladığım bir kaç yöntemi yazayım;
-Bir kavanoza zeytin yağı koyup içine kuru incir doğra. Bir iki gün beklet sonra sabahları aç karnına ye.
-Kuru kayısıyı suyla iyice kaynat, aç karnına kayısılarını ye suyunu iç.
-Armut ye.
-Hareketli ol, yürüyüş yap.
Kanlı kabız için doktorum bana makata zeytin yağı sür demişti. Bunu da deneyebilirsin ama geçmiyorsa mutlaka doktora git.