Kızlar merhaba benim vücut kitle indeksim fazla olduğu için gebelikte az kilo almam gerekiyor. Dolayısıyla sadece bebeğe kilo aldırıp bana aşırı kilo aldırmayacak bir gebelik planına ihtiyacım var. Elinde böyle bir beslenme listesi olan bana da verebilir mi. Hamile olduğumu yeni öğrendim ve daha da fazla kilo almaktan korkuyorum
