Hamilelikte kaç kilo almamız gerekiyor

Question

18 haftalık hamileyim 5 kilo aldım son aylara doğru daha çok alınıyormuş kilomu nasıl kontrol altına alabilirim fikri olan var mı?

Answer 1

36+4'üm 6 kilo aldım  her gün ev işi her dk hareketten kaynaklı diye düşünüyorum kilo almama sebebimi. Aile hekimliğinde her ay ölçülüyodu kilom hep 500 600 Gr alarak ilerliyordum. Grip oldum 3 kilo birden verdim ben almadım verdim bebeğim de zayıf haftasına göre bebeğe de almamışım pek 

Answer 2

CANIM DOGUMUN KOLAYLASSIN ISTIYORSAN EN FAZLA 13 KILO AL DEDI AMA SENI BILMIYORUM DOKTORA GIDINCE SOR ISTERSEN

Answer 3

Sağlıklı beslenerek kontrol edebilirsin canım. Ben 90 kiloyla hamile kaldım doktorum en fazla 9 kilo alcaz diye hedef koydu şuan 31 haftaligim 88 kiloyum ve bebeğim son gittiğimde 1500 gramdi kilosu haftasına göre çok iyi demişlerdi.Hic aç kalmıyorum ama sağlıksız hicbisey de yemiyorum. Hamurisi yapmıyorum, yemeklere salataya nerdeyse hiç tuz atmıyorum ödem olmamasını doktor buna bağladı, sürekli yoğurt ayran yiyorum midemi dolduruyor onlar, akşamları da bir bardak süt yanında badem yiyorum hem ağzım oyalaniyor hemde ikisi de bebeği besliyor. Yani hayatım boyunca hiç zayıf olmadım ama hamile kaldığım kilonun üstüne 20-30 kilo alırsam diye de çok korkuyordum şükür dikkat edince alınmadığını gördüm 4 kilo verip 2 geri aldım zaten bebek 2 kilo nerdeyse :) 

Answer 4

18 haftada 5 kilo çok böyle giderse  30 kilo alırsın

Comments

Hayır çok almamışsınız. Ne kadar itici, irrite yorumlar bunlar bir anne adayına. Herkesin gebeliği kendine özeldir. Gebe kaldığınızda ideal kilodaysanız 12-15 e kadar alabilirsin.gebe kaldığın kilo önemli. Ayrica diyelim 30 kilo aldın gebelik şekeri vs bir sağlık durumu olmadığı sürece misler gibi verirsin kilonu sonra dikkat ederek. Geçen yaz doğum yapan arkadaşım 32 kilo aldı şuan 4 kilo fazlası varmış sadece. Önemli olan bebisiniz ne olur kiloya takılmayın kilosu bile güzel bu dönemlerin. Tabii ki sağlıklı beslenmek dengeli beslenme önemli ona rağmen kilo alıyorsanız mutlulukla alın

---

Boyle giderse 30 kilo alirsin demeyi kendine hak goruyosunda benim yorumumami karisma diyosun istedigim her yorumun altina yorumumu yaparim

---

Merhaba Esra hanım bu yorumunuz bana mı? Yanlış anladınız sanırım. Ben sizi savunmuştum aslında biraz çünkü böyle giderse 30 kilo alırsınız yorumu cok itici ve alaycı geldi o yüzden.

---

Hayir size degil zeynep hanima

---

Çok kabaca bi yorum olmamış mı zeynep hanım şuan ki kilom 49 hamile kaldığım zaman 44 kiloydum 30 kilo alsam bile boyum 1.65 rahat taşırım o kiloyu siz merak etmeyin biraz kibarlık allah aşkına hamileyiz, zaten fikri olan diye yazdım soruyu..!

Answer 5

Maksimum 14 kilo alınması lazım ama eğer çok zayıfsanız 17 kilo yeterli oluyor. Ama kilonuz fazlaysa doktorunuza danışarak diyetisyen yardımı ile beslenmelisiniz

Answer 6

21 haftalığız 3 kilo aldım siz biraz fazla almışsınız ekmeği hamur işlerini azaltın bence

Answer 7

Doktorlar her ay 1 kilo alinmasi gerekiyor diyor ama biraz zor tabiki annenin yapisina göre degisiyor 40 kilo alanda var hic almayanda ben 27. Haftadayim 4 kilo aldim kizima hamileyken 12 kilo almistim

Answer 8

26 haftalığım 4 kilo aldım ben canım  haftana göre çok almışsın her yediğimiz bebeğe gitmiyor o yüzden daha dikkatli beslenmelisin. Fazla karbonhidrat tüketme. Doktoruna danış o yardımcı olur 

Answer 9

18+5 oldum 2 kilo almisim canim ben hamur ve ekmeği bıraktım bol bol su icip meyve tuketiyorum

Answer 10

Yürüyüş hareket akşam belli bir saatten sonra yememe

Answer 11

Doklar hamılelık boyunca 12 ıle 16 kılı almasını normal karsılıyoruz dıyor

Answer 12

17. Haftanin icindeyim 3 kilo aldim ebe 16 kiloya kadar alzbilirsin gebelik boyunca demisti

Answer 13

Doktorum 12 kilo civarı normal dedi. Zayıf olduğum için 15 e kadar olabilirmiş tabi ben almamaya çalışıyorum. Aslında önemli olan hamile kaldığınızdaki kilonuz. Biraz fazla kilo ile gebe kalmışsanız biraz daha az kilo almak lazım. İdeal kilonuzdaysaniz 12 kilo ideal dedi. 

Answer 14

Dogumu bır hafta tartıştım seksen kıloydum. odem sıskınlık bebegın agrırlıgı fln. Dogum sonra 65 norml kilomu sustum 

Answer 15

Ben diyetisyen destegi aliyorum 20 haftada 1,5 kilo aldim.  Bu ay 300 gr almisim.. gayet memnunum.. 

Ilk gebeligimdede keske diyetisyene gitseydim.. onda kansizliktan dolayi ilac vitamin ve kan takviyesi ile 53 kilo hamile kaldim 83 kilo dohum yaptim tam 30 kilo almistim.. 

Kilo gercekten sorun gebeliktede normal hayttada allah herkesin yardimcisinolsun.. 

Her anne saglikla meleklerini kucagina alsin insallah

Answer 16

Bence bünyeye göre değişir arkadaşımla aramızda 2 gün var o 5 kilo almış ben altı aldım 33 haftadayız ikimizde ama benim göbeğim çok çatladı kilo alamadığım içinmiş doktor öyle dedi vücut genişlemeden sadece göbeğim büyümüş

Answer 17

Kiloya takılmayın bu kadar bebeginizi ve saglıgınızı düşünün onlar hepsinden daha önemli kimisi 5 kilo alır kimisi 15 kilo 

Answer 18

Canım son aylarda kilo alıyoruz ben ilk hamilelgimde 30kilo aldım ama ödem çocuk kan hacmi plastentadan dolayı son aylarda çok hızlı gelişim oluyo takma kilolar gidiyo ben istemsiz aldım dikkatte ettim olmuyo şimdi 6.ayima gircem 5kilo aldım ekmek hamur paketli gıda yersen fazla almazsın doğuma kadar 11le 14kg arısı normal 

Answer 19

Bende doktor baştan beri ekmek hamur işi ve patates cok tüketme demişti bende dikkat ettim henüz kilo almadim calisiyorum birde günlük yürüyorum ondan da almamıs olabilirim