Canım sen ne yersen bebek ondan beslenir ve her yediğin şeyin içindeki besin değeri farklılık gösterir. Kahvaltıda yumurta ve mevsim yeşilliğini, ara öğünlerde ceviz veya badem veya fındığı yanına bir bardak süt veya yoğurdu, akşam yemeklerinde azda olsa et balık ve sebze yemeyi ihmal etme. Yeşil yapraklı besinler demir bakımından zengindir damar yapısını kuvvetlendirir, corbani atlama ki kabız olma, meyve mutlaka muz veya ananas ye lif oranı yüksek olsun. Bunları rutinine ekle