Aç veya tok fark etmiyor, eğer mideniz bulanıyorsa tok karna için. Sadece öncesinde ve sonrasında 2 saat kadar süt ve süt ürünleri tüketmemeniz gerekiyor. Çünkü süt ürünleri ile demir aralıksız arka arkaya alındığında demir hapı işe yaramıyor. Kahvaltı yaptınız, peynir yediniz veya süt içtiniz diyelim, 2 saat sonra demir hapı kullanmalısınız.