Gebeliğin ilk ayı itibariyle spor yapılabilir mi?

Question

Gebeliğin ilk ayından itibaren yavaş yürüyüş yapmak ne gibi sakıncalar olusturur.kilolu gebelik yaşıyorum ve doktorum kiloya takmış vaziyette.brnimse midem sürekli ac..

Answer 1

Doktorun her hangi bi sorun görmüyorsa yürümende yapabilirsin bence ama tabii ki bi sınırı olmak sartıyla

Comments

Drlar genelde ilk 3 ayda önermiyorlar...düşük riskine karşı...

Answer 2

Her gün yarım saatlik yürüyüşün hiçbir zararı yok düşük tehdidin yoksa eğer.

Answer 3

Canim ben asciyim surekli ayaktayim oturma vaktim bile olmuyo surekli biseyler kaldiriyorum tava tencere vs.dolaplara egilip kalkiyorum suan 30.haftamdayim.doktorumada danistim dedigi sey su calisabiliyorsan doguma kadar calis hatta 5 kg luklari al tasi dedi bana dogimunda kolay yaparsin.bide cok hiperaktifim yavas tovbe hareket edemiyorum bazen cocugun oldugunu bile unutuyorum o derece.yuruyus ve hareketler yapabildigin kadar yap

Comments

Ben de aynı durumdayım.hatta eşim biraz hamile gibi davran....sakin sakin yap işlerini diyor

Answer 4

Canım kilonu verirsin, ilk 3 ay hicbisey yapma ben bi düşük yaşadım spor yüzünden, şimdi 2. Gebeligim doktor 3 aydan sonra artık günde yarım saat yuruyeeksin dedi ben yürüyüşün 2. Günü kanamam oldu ve su an ilaç kullanıyorum. İnsan vücudu nun verdiği tepkileri anlıyor

Comments

Allah esirgesin canım ilk gebeliğin neden düştü

---

Nedeni bulunamadı, kalbi durmuş kanama olup. Benim sana tavsiyem herkesin bünyesi aynı değil, bazıları hoplar,ziplar,herşeyi yapar ama bişey olmaz.Bazı bunyeler ufacık bi harekette düşük riskini oluşturur. O yuzden sen kendini yorulduğunu hissettiğini anda hemen dinlen. Kimseye kulak asma, ben yıllardır ağır spor yapan birisiyim, halter çalışırdım. Ama hamile kaldıktan sonra bunyem yürüyüş yapmayi dahi kaldırmıyor.

---

Allah diğer çocuklarını sana bagislasin. Bende sporcu sayılırım 3 sene aralıksız her gün  fitness   salonlarindaydim ta ki hamileliğini ögrendigin zaman bıraktım bende şuan 18 haftalık hamileyim ilk hamileliğimi ogrendigimde yürüyüşlere başladım ama 5 km falan yurudum sonra kahve lekeler gelince çok korkttum yürüyüşü bıraktım şuan tekrar devam ediyorum sizde çok dikkat edin

---

Amin canım ınş. Sağlıklı hayırlı doğumlar yaparız.Sen yine de yorma kendini, ben su an hiç yürüyüş yapmıyorum, biraz daha tehlikeyi atlatana dek.